Tekrar eden eklem incinmesi

Tekrar eden eklem incinmesi, sabit bir pozisyonda tekrarlanan hareketler, titreşimler veya baskılar nedeniyle kas-iskelet sistemi veya sinir sisteminin bir bölümünde meydana gelen bir yaralanmalardır.[1]

Tekrar eden eklem incinmesi
Operating a Computer Keyboard MOD 45158111.jpg
Bilgisayar kullanıcılarının kötü ergonomik koşulları,tekrar eden eklem incinmelerinin birçok nedeninden biridir.
Uzmanlık Ortopedi
Belirtiler Bileklerde ağrı, ağrı, nabız gibi atan ağrı, karıncalanma, ekstremitelerde güçsüzlük
Komplikasyon Torn ligaments
Nedenleri Tekrarlanan eylemler
Risk faktörü Hareketsiz yaşam tarzı, sigara, alkol tüketimi
Korunma Uygun oturuş, düzenli dinlenmeler, düzenli egzersiz

Belirtiler ve bulgularDüzenle

Tekrar eden eklem incinmesi hastalarının yaşadığı bazı semptom örnekleri, başlangıçta aralıklı rahatsızlık ve ardından daha yüksek derecede sıklıkta görülen ağrı, nabız atan ağrı, karıncalanma ve ekstremite güçsüzlüğüdür.[2]

TedaviDüzenle

 
Ergonomi: İş ekipmanlarını insan fizyolojisine uygun olarak tasarlama bilimi

Tekrar eden eklem incinmeleri için hızlı bir tedavi yoktur. Erken teşhis, hasarı sınırlamak için çok önemlidir.[3] RICE tedavisi, birçok kas suşu, bağ burkulmaları veya diğer morluklar ve yaralanmalar için ilk tedavi olarak kullanılır. RICE, bir yaralanma meydana geldikten hemen sonra ve yaralanmadan sonraki ilk 24 ila 48 saat boyunca kullanılır. Bu yöntemler şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.[4] Erken evre eklem incinmeleri için yaygın olarak reçete edilen tedaviler arasında analjezikler, miyofeedback, biofeedback, fizik tedavi, gevşeme ve ultrason tedavisi bulunur.[5] Düşük dereceli eklem incinmeleri, tedaviler semptomların başlamasından kısa bir süre sonra başlarsa bazen kendiliğinden çözülebilir. Bununla birlikte, bazı eklem incinmeleri, ameliyat dahil daha ciddi müdahale gerektirebilir ve yıllarca sürebilir. 

KaynakçaDüzenle

  1. ^ "Public Employees Occupational Safety and Health Program of the New Jersey Department of Health and Senior Services" (PDF). 23 Temmuz 2006 tarihinde kaynağından (PDF) arşivlendi. 
  2. ^ "Repetitive Strain Injury: What is it and how is it caused?" (PDF). Selikoff Centers for Occupational Health. 3 Şubat 2016 tarihinde kaynağından (PDF) arşivlendi. Erişim tarihi: 12 Şubat 2016. 
  3. ^ "Work related repetitive movement problems. A successful management plan". Aust Fam Physician. 17 (2): 104-5. February 1988. PMID 3358746. 
  4. ^ "How to Use the R.I.C.E Method for Treating Injuries". 27 Ağustos 2014. 8 Mayıs 2015 tarihinde kaynağından arşivlendi. 
  5. ^ Verhagen (2013). "Conservative interventions for treating work-related complaints of the arm, neck or shoulder in adults". The Cochrane Database of Systematic Reviews. 12 (12): CD008742. doi:10.1002/14651858.CD008742.pub2. ISSN 1469-493X. PMC 6485977 $2. PMID 24338903.