Faridwaksa
3 Ağustos 2020 katıldı
د شنې لوبيا ګټې
د زړه ملګرې ده-
- دا د لوړ فایبر لرونکی ترکاري ده
- د کولیسترول په تنظیم کې مرسته کوي.
- ویټامین لريA ، B12 ، C او K ، پوټاشیم ، کلسیم ، فاسفورس او منګنیز هم لري.
- دا د هډوکو پرمختګ ته ګټه رسوي.
- د هاضمي سیستم باندې مثبته اغیزه کوي.
- د نسناستي څخه په مخنیوی کې مرسته کوی.
- دا د بدن ستړیا لرې کوي.
- دا د وینې فشار کموي.