Shinai (竹刀), bir Japon savaş sanatı olan kendoda kullanılan esnek bir kılıçtır. Shinai kelimesi, "esnemek, bükülmek" anlamındaki shinau (撓う) fiilinden gelir. Şekil ve kullanım açısında katanayı referans alır. Antrenman ve müsabakalarda yaralanmaları önleme amacıyla, birbirine bağlanarak tutturulmuş esnek bambu parçalarından yapılır. Farklı uzunluk ve ağırlıklarda olabilmekle birlikte genel olarak 114 cm uzunlukta ve 400-450 gram civarı ağırlıktadır. Kendo harici kimi sanatlarda da kullanılmaktadır.

Bambudan yapılan bir shinai