Kas gelişimi

Kas gelişimi alınan besinler sayesinde kazanılan enerji ile protein yapılı kasların zorlanarak, sonrasında düzenli uyku ve beslenme ile onarılması sonucu, kasların ilk halinden daha güçlü olması olayıdır.[1]

Gray — musculus biceps brachii.png

Kas gelişimi protein ağırlıklı beslenme ile desteklenirse iyileşme süreci hızlandırılabilir.

Vücut Geliştirme sporcularının yararlandığı bir biyolojik olaydır.

KaynakçaDüzenle

  1. ^ "https://twitter.com/erkofa0/status/1517477345623433219". Twitter. 22 Nisan 2022 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 22 Nisan 2022.  |başlık= dış bağlantı (yardım)