Baltık ringası (Clupea harengus membras) Atlantik ringası (Clupea harengus), ringa balığının bir alt cinsidir. Ringa balığına nazaran küçük boylu ve daha az yağlıdır. Biyolojik açıdan her iki balıkta aynı cinsten olup, büyük farklılık oluşturmaz. Sürü halinde yaşarlar. Estonya'nın milli balığıdır.

Baltık ringası, genellikle, 14 – 18 cm boyundadır. Büyük kısmı baharda, diğer kısmı da sonbaharda kıyılarda 7m - 10m derinlikte yumurtlarlar.