Brezilya Jiujitsusu: Revizyonlar arasındaki fark
| [kontrol edilmemiş revizyon] | [kontrol edilmemiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
Değişiklik özeti yok |
Khutuck Bot (mesaj | katkılar) k Bot: Otomatik metin düzeltme |
||
17. satır:
<gallery>
</gallery>
34. satır:
<gallery>
</gallery>
42. satır:
<gallery>
</gallery>
53. satır:
UÇAN KİLİT (Flying armbar): Atma tekniği kullanılarak yapılan bir kırıştır. Rakibin sağ koltuk altına dizinizi dayayarak rakibi ağırlığınızla yere çekin ve kol kilidini uygulayın.
<gallery>
</gallery>
63. satır:
BACAK KİLİDİ/DİZ BLOKU (legbar/kneeebar):Sizi garda çekmek isteyen rakibinizin sağ bacağını kontrol ederek bacaklarının arasından geçin ve sertçe karın boşluğuna oturun, solunuza doğru kayarak sağ bacağına dizine baskı yapacak şekilde kilit uygulayın.
<gallery>
</gallery>
74. satır:
<gallery>
</gallery>
81. satır:
Farklı bir uygulama (topuk çengeli):
<gallery>
</gallery>
87. satır:
Bilek kilidi (Leg lock):
<gallery>
</gallery>
Ayak kilidi (Leg lock):
<gallery>
</gallery>
101. satır:
<gallery>
</gallery>
108. satır:
<gallery>
</gallery>
115. satır:
<gallery>
</gallery>
122. satır:
<gallery>
</gallery>
139. satır:
(nojnitsı:makas) olarak bilinen atış tekniğidir.
<gallery>
</gallery>
| |||