Kreatin: Revizyonlar arasındaki fark
| [kontrol edilmemiş revizyon] | [kontrol edilmemiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
k Bot değişikliği Değiştiriliyor: id:Kreatina |
Değişiklik özeti yok |
||
1. satır:
[[Omurgalı]]larda doğal olarak oluşan ve [[kas]] [[hücre]]lerine [[yağ]]lari indirgeyerek [[enerji]] desteği sağlayan [[organik]] bir [[asit]]tir.
Kreatin vücutta; L-Arjinin, Glisin ve L-Metiyonin aminoasitlerinden; böbrekte, karaciğerde ve pankreasta sentezlenir. Biyosentezden sonra iskelet kaslarına, kalbe, beyne ve diğer dokulara taşınır. Kreatin bu dokularda en büyük enerji depolayıcı form olan Kreatin fosfat halinde metabolize olur.<br />
{{hücrebiyo-taslak}}
{{biyokimya-taslak}}
▲toplam kas kütlesini tahmin etmede kullanılır.kan kreatin düzeyi artışı böbreğin yetersiz çalıştığının da bir göstergesidir..24 saatlik bir idrarda miktarı oldukça stabil olduğundan idrarın 24 saatlik olup olmadığının anlaşılmasında kullanılır.Günlük kreatin atım miktarı yaklaşık 1-2 gr/gün kadardır.sporcular işe antremandan yarım saat önce 5 gr keratin alarak %30 performansını artırabilirler.Kaslarda kreatin fosfat maddesinin kullanilmasinin sebebi ise var olan ATP molekullerinin gerekli enerjiyi yalnizca yarim saniye karsilayabilecek duzeyde olmasidir.Kreatin fosfat molekulunun miktari ise ATP'nin yaklasik 20 kati kadardir.
[[bg:Креатин]]
| |||