"Lutein" sayfasının sürümleri arasındaki fark

Boyutta değişiklik yok ,  11 yıl önce
k (Bot değişikliği Ekleniyor: bs:E161b)
Lutein göz [[retina]]sının görme ile sorumlu merkezinde [[sarı benek]] adı verilen bölgesinde yüksek oranlarda bulunur. Hipoteze göre lutein bu bölgeyi yüksek enerjili ışığın oksitlendirici etkisinden korur. Araştırmalara göre lutein ile göz rengi arasında doğrudan bir bağ vardır. Ayrıca sarı benekteki renk fazlalığının yaşlılıkla ilgili bir görme problemi olan [[sarı benek tahribatı]] riskini azaltıcı etkisi vardır.
 
Lutein sebze ve meyve tüketimi yoluyla sağlıklı beslenmenin doğal bir parçasıdır. Lutein eksikliği olan insamlarinsanlar için lutein içeren yiyecekler ve yaşlılar için doğrudan dil altına uygulanan lutein içeren spreyler bulunmaktadır. Lutein'in fazla tüketilmesi halindeki etkileri [[betakaroten]] ile aynıdır, yani cildin bronzlaşmasıdır. Günlük 0.25mg lutein normal kabul edilir.
 
[[Kategori:Vitaminler]]
Anonim kullanıcı