Erik: Revizyonlar arasındaki fark
[kontrol edilmiş revizyon] | [kontrol edilmiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
ekleme taksonçubuğu parametresi |
k Bu değişikliklerin wikipedia kullanıcıları için faydalı olacağını düşünmekteyim. Etiketler: Görsel Düzenleyici Mobil değişiklik Mobil ağ değişikliği |
||
37. satır:
Meyvelerinde şekerler, [[pektin]] ve organik asitler vardır. Meyve olarak yenir. Kurutularak hoşaf ve çeşitli yörelerde değişik pestil yapımında kullanılır.
Tam bir C vitamini deposu olan erik kalsiyum açısından da zengin olduğu için birçok hastalığa iyi geliyor.<ref>[https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/yesil-erigin-tuketmen-faydalari/?_szc_galeri=1 Yeşil erik tüketmenin faydaları], Sözcü Gazetesi</ref> Erik bol miktarda B vitaminleri içermektedir, ayrıca potasyum ve magnezyum minerali açısından da zengin bir meyvedir. 100 g taze erik; 192 kJ (46 kcal), 17,8 g [[karbonhidrat]], 299 mg [[potasyum]], 17 mg [[fosfor]], 2 mg [[sodyum]], 18 mg [[potasyum]], 0.5 mg [[demir]], 0.4 mg lif içermektedir. Ayrıca A, B<sub>1</sub>, B<sub>2</sub>, B<sub>3</sub>, B<sub>6</sub>, C, E vitamininide içermektedir. Yaz meyvesidir.
== Türler ==
|