|
'''Melatonin''', genellikle geceleri [[Pineal bez|epifiz bezi]] tarafından salgılanan bir [[hormon]]<nowiki/>dur ve çokçauzun süredir [[Biyolojik saat|uyku-uyanıklık döngüsü]]<nowiki/>nün kontrolü ile ilişkilendirilmiştirilişkilendirilmektedir.<ref name="Auld2017">{{cite journal | vauthors = Auld F, Maschauer EL, Morrison I, Skene DJ, Riha RL | title = Evidence for the efficacy of melatonin in the treatment of primary adult sleep disorders | journal = Sleep Medicine Reviews | volume = 34 | pages = 10–22 | date = August 2017 | pmid = 28648359 | doi = 10.1016/j.smrv.2016.06.005 | url = http://epubs.surrey.ac.uk/813219/1/Riha%20accepted%20MS%202016.pdf }}</ref><ref>{{cite book |last1=Faraone |first1=Stephen V. | name-list-style = vanc |title=ADHD: Non-Pharmacologic Interventions, An Issue of Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America, E-Book |date=2014 |publisher=Elsevier Health Sciences |isbn=9780323326025 |page=888 |url=https://books.google.com/books?id=lNSlBAAAQBAJ&pg=PA888}}</ref> Bir [[besin takviyesi]] olarak, genellikle [[jet lag]] veya [[vardiyalı çalışma]] gibi kısa süreli [[uykusuzluk]] tedavisi için kullanılır ve genellikle ağızdan alınır.<ref name="Buscemi_2004">{{cite journal|vauthors=Buscemi N, Vandermeer B, Pandya R, Hooton N, Tjosvold L, Hartling L, Baker G, Vohra S, Klassen T |display-authors=6 | title = Melatonin for treatment of sleep disorders | url = http://archive.ahrq.gov/downloads/pub/evidence/pdf/melatonin/melatonin.pdf | publisher = Agency for Healthcare Research and Quality (AHRQ), US Department of Health and Human Services | access-date = 5 June 2013 |date=November 2004 | journal = Evidence Report/Technology Assessment No. 108. (Prepared by the University of Alberta Evidence-based Practice Center, Under Contract No. 290-02-0023.) AHRQ Publication No. 05-E002-2. Rockville, MD: Agency for Healthcare Research and Quality | issue = 108 | pages = 1–7 | doi = 10.1037/e439412005-001 | pmid = 15635761 | pmc = 4781368 }}</ref><ref name="AFP2017">{{cite journal | vauthors = Matheson E, Hainer BL | title = Insomnia: Pharmacologic Therapy | journal = American Family Physician | volume = 96 | issue = 1 | pages = 29–35 | date = July 2017 | pmid = 28671376 }}</ref><ref name="BNF76">{{cite book|title=British national formulary : BNF 76|date=2018|publisher=Pharmaceutical Press|isbn=9780857113382|pages=482–483|edition=76}}</ref> Bununla birlikte, bu amaçla kullanım için faydalı olup olmadığı kesin olarak kanıtlanmamıştır.<ref name="Bra2015">{{cite journal | vauthors = Brasure M, MacDonald R, Fuchs E, Olson CM, Carlyle M, Diem S, Koffel E, Khawaja IS, Ouellette J, Butler M, Kane RL, Wilt TJ | display-authors = 6 | title = Management of Insomnia Disorder[Internet] | journal = AHRQ Comparative Effectiveness Reviews | volume = 15 | issue = 16 | pages = EHC027–EF | year = 2015 | pmid = 26844312 | quote = Evidence for benzodiazepine hypnotics, melatonin agonists in the general adult population, and most pharmacologic interventions in older adults was generally insufficient }}</ref> 2017'de yapılan bir araştırmada Melatonin kullanımıyla uyku başlangıcının altı dakika daha çabuk gerçekleştiğini, ancak toplam uyku süresinde hiçbir değişiklik olmadığı tespit edildi.<ref name="AFP2017">{{cite journal | vauthors = Matheson E, Hainer BL | title = Insomnia: Pharmacologic Therapy | journal = American Family Physician | volume = 96 | issue = 1 | pages = 29–35 | date = July 2017 | pmid = 28671376 }}</ref> [[Melatonin reseptör agonisti]] ilacı [[ramelteon]], bazı uyku durumları için daha yüksek maliyetle ancak farklı yan etkilerle diğer melatonin takviyeleri kadar işe yarayabilir.<ref name=AFP2017/><ref name=Adams2014>{{cite journal
|last1=Adams
|first1=Katie S.
|
