Fitness merkezi: Revizyonlar arasındaki fark
| [kontrol edilmiş revizyon] | [kontrol edilmiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
Değişiklik özeti yok |
k Anlam ayrımı sayfalarına verilen bağlantı asıl maddeye bağlandı |
||
12. satır:
Bir [[aerobik egzersiz]] alanı, [[kapalı kürekçi]] makineleri, [[sabit bisiklet]]leri, [[eliptik antrenör]]ler ve [[koşu bandı]]ları gibi birçok kardiyovasküler [[egzersiz ekipmanı]] içerir. Bu alanlar genellikle, uzun [[kardiyo]] egzersiz seansları sırasında genellikle egzersizcileri eğlendirmek için televizyonlar (donanıma entegre edilmiş veya alanın etrafındaki duvarlara yerleştirilmiş), görsel-işitsel görüntüler içerir.<ref>{{Web kaynağı |url=https://www.uhhospitals.org/locations/uh-avon-health-center/fitness-center/features-and-benefits |başlık=Arşivlenmiş kopya |erişimtarihi=18 Ocak 2019 |arşivurl=https://web.archive.org/web/20190119174241/https://www.uhhospitals.org/locations/uh-avon-health-center/fitness-center/features-and-benefits |arşivtarihi=19 Ocak 2019 |ölüurl=evet}}</ref> Bazı spor salonları, kardiyo kullanıcılarının antrenman sırasında okuması için gazete ve dergi sağlar.
2010 dönemi sağlık kulüplerinin çoğu, sertifikalı fitness eğitmenleri veya eğitmenleri tarafından yürütülen grup egzersiz dersleri sunmaktadır. Birçok grup egzersiz sınıfı mevcuttur. Bunlar genellikle [[Aerobik egzersiz|aerobik]], [[Bisiklet (spor)|bisiklete binme]], boks veya [[dövüş sanatları]], yüksek yoğunluklu antrenman, step yoga, düzenli ve sıcak [[yoga]], [[pilates]], kas eğitimi, germe, Krav Maga ve [[jiu jitsu]] gibi kendini savunma derslerini içerir.<ref>{{Web kaynağı |url=http://www.healthclubmanagement.co.uk/health-club-management-features |başlık=Arşivlenmiş kopya |erişimtarihi=18 Ocak 2019 |arşivurl=https://web.archive.org/web/20190118081505/http://www.healthclubmanagement.co.uk/health-club-management-features |arşivtarihi=18 Ocak 2019 |ölüurl=evet}}</ref> Yüzme havuzlu sağlık kulüpleri genellikle aqua aerobik dersleri vermektedir. Eğitmenler genellikle bu dersleri öğretmek ve katılımcı güvenliğini sağlamak için [[sertifikasyon]] almalıdır.
== Kaynakça ==
| |||