Lüsid rüya

kişinin rüya gördüğünün farkında olduğu rüyalar

Lüsid rüya veya berrak rüya, kişinin rüya gördüğü sırada, rüya gördüğünün farkında olması hâline ve rüya gördüğünün bilincinde olduğu bu tür rüyalara verilen addır.[1] Terim, ilk kez Oxford Psikofizik Enstitüsü’nden parapsikolog Celia Green tarafından kullanılmıştır.

Léon d'Hervey de Saint-Denys (1822 - 1892) tarafından 1867'de yazılmış olan, lüsid rüya hakkındaki ilk kitabın kapağı.

Doğu’nun lüsid rüyaya önem veren bâzı mistik ekollerinde üstat, öğrencisine gördüğü psikofizyolojik kaynaklı rüyayı yönlendirebilmesi için imajinasyonu denetleme tekniklerini öğretir. Bu teknikleri uygulayabilen öğrenci, rüyasında vahşi bir hayvan tarafından kovalanmaktaysa, rüyasında bilinçli hâle geçer (lüsid rüya hâli) ve hayal gücünü denetlemesi sayesinde rüyanın kalan kısmında bu kez kendisi o vahşi hayvanı kovalayabilir.[kaynak belirtilmeli]

Bazı çevrelerce, uyanınca görülen rüyayı yazmak, meditasyon yapmak ve gerçeği deneme tekniklerini uygulamak (elin duvara girebilidiğini denemek, saati okuyabilmek) lüsid rüya görmeye yardımcı olabilir.[2]

Ayrıca bakınız

değiştir

Kaynakça

değiştir
  1. ^ Baird, Benjamin; Mota-Rolim, Sergio A.; Dresler, Martin (Mayıs 2019). "The cognitive neuroscience of lucid dreaming". Neuroscience and Biobehavioral Reviews. 100: 305-323. doi:10.1016/j.neubiorev.2019.03.008. ISSN 1873-7528. PMC 6451677 $2. PMID 30880167. 28 Ocak 2024 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 27 Şubat 2024. 
  2. ^ World of lucid dreaming, How to Have Your First Lucid Dream 17 Haziran 2016 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi.