Ultra maraton: Revizyonlar arasındaki fark
| [kontrol edilmemiş revizyon] | [kontrol edilmemiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
Yeni sayfa: thumb|right|300px|[[Wyoming Ultra maratonundan bir koşucu.]] '''Ultra maraton''' ya da '''Ultra uzun mesafe''', geleneksel maratondan daha uzun mesafelerde k... |
kDeğişiklik özeti yok |
||
1. satır:
[[Dosya:Runner-1-.jpg|thumb|right|300px|[[Wyoming]] Ultra maratonundan bir koşucu.]]
'''Ultra maraton''' ya da '''Ultra uzun mesafe''', geleneksel [[maraton]]dan daha uzun mesafelerde koşmayı amaç edinen bir spor.
[[Tomoe Abe]], 100 km.'yi 6:33:11'lik dereceyle koşarak bayanlar arasında 100 km. ultra maraton rekorunu kırmıştır.<ref>[http://www.iaaf.org/statistics/records/inout=O/discType=5/disc=100K/detail.html IAAF: 100 km World and Area Records]</ref> Sporda, bedensel ve zihinsel dayanıklılık çok önemlidir. Zorlu arazilerde arttırılan sürelere idman yapmak, kalbi ve kasları güçlendirir. Ağırlık taşımak da gücü arttırır. ==Kurallar==
Satır 19 ⟶ 21:
* [http://theultramarathonstore.com/ The Ultramarathon Store] - Ultramarathon calendars covering North America
* [http://multidays.com/ Multidays.com] - Multiday and ultrarunning news from around the world
{{Atletizm-taslak}}
{{Atletizm}}
[[Kategori:Ultra maratonlar]]
| |||
