Erik: Revizyonlar arasındaki fark
[kontrol edilmiş revizyon] | [kontrol edilmiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
Arşiv bağlantısı eklendi |
Yazım hatası düzeltildi Etiketler: Mobil değişiklik Mobil ağ değişikliği |
||
22. satır:
Meyvelerinde şekerler, [[pektin]] ve organik asitler vardır. Meyve olarak yenir. Kurutularak hoşaf ve çeşitli yörelerde değişik pestil yapımında kullanılır.
Tam bir C vitamini deposu olan erik kalsiyum açısından da zengin olduğu için birçok hastalığa iyi geliyor.<ref>[https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/yesil-erigin-tuketmen-faydalari/?_szc_galeri=1 Yeşil erik tüketmenin faydaları] {{Webarşiv|url=https://web.archive.org/web/20210609172208/https://www.sozcu.com.tr/hayatim/yasam-haberleri/yesil-erigin-tuketmen-faydalari/?_szc_galeri=1 |tarih=9 Haziran 2021 }}, Sözcü Gazetesi</ref> Erik bol miktarda B vitaminleri içermektedir, ayrıca potasyum ve magnezyum minerali açısından da zengin bir meyvedir. 100 g taze erik; 192 kJ (46 kcal), 17,8 g [[karbonhidrat]], 299 mg [[potasyum]], 17 mg [[fosfor]], 2 mg [[sodyum]], 18 mg [[potasyum]], 0.5 mg [[demir]], 0.4 mg lif içermektedir. Ayrıca A, B<sub>1</sub>, B<sub>2</sub>, B<sub>3</sub>, B<sub>6</sub>, C, E
== Türler ==
|