3 Ocak 1935'te [[Lefkoşa]]'da doğan Kutlu Adalı, ailesiyle 1938'de [[Antalya]]'ya göç etti; ilk, orta ve lise eğitimini [[Antalya]]'daburada tamamladı. 1954 yılında Kıbrıs'a döndü. 1950'lerden itibaren Kıbrıs'ta yazıları yayımlanmaya başladı. 1959'da [[Kıbrıs Türk Kurumları Federasyonu]]na ait ''[[Nacak (gazete)|Nacak]]'' gazetesinde Yazı İşleri Müdürü olarak gazetecilik mesleğine girdi.<ref name="bozkurt">{{Kitap kaynağı |soyadı1=Bozkurt|ad1=İsmail|editör1-soyadı=Bozkurt|editör1-ad=İsmail|editör2-soyadı=Karakartal|editör2-ad=Oğuz|başlık=Kıbrıs Türk Edebiyatı Tarihi (1571-2017) |cilt=2|sayfalar=329-333|tarih=2019 |yayıncı=Kıbrıs Türk Edebiyatı Araştırma ve Tanıtma Projesi |yer=Ankara|isbn=978-605-4598-46-5 |bölüm=Kutlu Adalı|kaynak={{SfnRef|Üngüder|2019}}}}</ref> Yine 1959 yılında Beşparmak Yayınevi'ni kurdu. ''Beşparmak'' adında kültür dergisini çıkardı. Söz, [[Ortam (gazete)|Ortam]], [[Kıbrıs Postası (1982)|Kıbrıs Postası]] ve [[Yeni DüzenYenidüzen]] gazetelerinde köşe yazarlığı yaptı. Hayatı boyunca şiir yazmaya da devam etti.
1961 ile 1972 yılları arasında KKTC Cumhurbaşkanı [[Rauf Denktaş]]'ın özel kalem müdürlüğünü yaptı.<ref name="radikal1">{{Web kaynağı | url = http://www.radikal.com.tr/haber.php?haberno=148468 | başlık = Kutlu Adalı... | erişimtarihi = 3 Şubat 2010 | yayımcı = [[Radikal (gazete)|Radikal]] | tarih = 3 Nisan 2005 | dil = Türkçe | ilk = Erdal | son = Güven | arşivurl = https://web.archive.org/web/20160214143913/http://www.radikal.com.tr/haber.php?haberno=148468 | arşivtarihi = 14 Şubat 2016 | ölüurl = hayır }}</ref> Fakat kamu hizmetinden ayrılması ile 1985'ten sonra<ref name=tukulturbakan/> Denktaş'a muhalefet eden ve ''Kıbrıslılık'' kavramını öne çıkaran köşe yazıları yazmaya başladı.<ref name="radikal1"/> Kıbrıs Türk Barış Derneği ile Bağımsız ve Federal Bir Kıbrıs İçin Temas Grubu'nun kurucuları arasında yer aldı.
