Uzaya gidiş süreci, uzayda bellirli bir süre zaman geçirmek ve geri dönüşler oldukça zor ve meşakkatli bir çalışma olduğu uzmanlarca belirtilir.
[[Dosya:TVIS treadmill.jpg|upright=1.7|thumb|Astronot Sunita "Suni" Williams, Uluslararası Uzay İstasyonu'ndaki TVIS koşu bandına koştuyor.]]
Uzayın insan üzerinde, kısa vadede ve uzun vadede olmak üzere hem [[Fizyoloji|fizyolojik]] hemde [[Psikoloji|psikolojik]] etkileri bulunmaktadır<ref name=":3">{{Web kaynağı|url=http://www.nasa.gov/hrp/bodyinspace|başlık=The Human Body in Space|erişimtarihi=2020-11-16|tarih=2016-03-30|çalışma=NASA|ad=Jason|soyadı=Perez}}</ref>. Bir yerçekimsel alanından diğerine geçiş süresince insanın buna, [[Adaptasyon|adapte]] olması zor olduğu belirtilir. Uzaysal yönelim, [[baş]]-[[göz]] ve [[el]]-[[göz]] koordinasyonu, denge, hareketliliğini etkiler. Ve bir ihtimal [[Kinetozis|kinetosiz]] yaşanabilir buna bir diğer tabir ile vücudun kararlı iç dengesini yani [[Homeostaz|Homeostazisinihomeostazisini]] kaybetmesinin sonucu olarak kabul edilir. <ref name=":3" />. İnsan vücudunda [[yerçekimi]] olmadan, kemiklerin [[mineral]] kaybettiği ve yoğunluğun ayda % 1'in üzerinde kayıplar yaşadığı araştırmalar sonucunda keşfedilmiştir<ref name=":3" />. Bu oran dünya üzerinde sağlıklı yaşlı bir birey ile karşılaştırıldığında, kemik kaybı oranı yılda % 1 ila % 1,5 arasındadır<ref name=":3" />. Bu şu sonucu ortaya çıkarır; Dünya'ya geri dönüş sonrası, kemik kaybı [[Rehabilitasyon|rehabilitasyonla]] düzeltilemeyebilir, bu nedenle insan vücudu için ilerleyen yaşlarda [[osteoporozla]] ilişkili kırıklar için daha büyük risk altında olma ihtimali doğmaktadır<ref name=":3" />. Bu sebepten dolayı uzayda düzenli egzersiz yapmak zorunluluktur. Buna ek olarak [[Sağlık|sağlıklı]] beslenmek de eklenir. Aksi bir durum Kas gücü, kas dayanıklılığı kaybına yol açar uzayda süzülmek için çaba gerektirmediği için [[kardiyovasküler]] bozulma yaşanabilir<ref name=":3" />. Vücutdaki sıvılar başınıza doğru kayar ve bu da [[Göz|gözlerde]] baskı yaparak görme sorunlarına neden olabilir<ref name=":3" />. [[Dehidrasyon reaksiyonu|Dehidrasyon]] ve kemiklerden [[kalsiyum]] atılımının artması nedeniyle [[böbrek taşı]] geliştirmeye yatkınlık seviyesi artar<ref name=":3" />. Üstelik [[İlaç|İlaçlar]] dahi iyileştirme sürecinde etkili olmaya bilir çünkü, İlaçlar uzayda vücutta farklı tepki verir. Yeterince yemek de dahil olmak üzere beslenme önemli hale gelir, vücuttaki her [[hücre]] ve sistemin işlevi için besinler gerekli olduğundan aksi bir durum yakın vadede kendini belli etmese de gelecekte ciddi sorunlar doğurabilmektedir<ref name=":3" />.
% 1,5 arasındadır<ref name=":3" />. Bu şu sonucu ortaya çıkarır; Dünya'ya geri dönüş sonrası, kemik kaybı [[Rehabilitasyon|rehabilitasyonla]] düzeltilemeyebilir, bu nedenle insan vücudu için ilerleyen yaşlarda [[osteoporozla]] ilişkili kırıklar için daha büyük risk altında olma ihtimali doğmaktadır<ref name=":3" />. Bu sebepten dolayı uzayda düzenli egzersiz yapmak zorunluluktur. Buna ek olarak [[Sağlık|Saslıklı]] beslenmek de eklenir. Aksi bir durum Kas gücü, kas dayanıklılığı kaybına yol açar uzayda süzülmek için çaba gerektirmediği için [[kardiyovasküler]] bozulma yaşanabilir<ref name=":3" />. Vücutdaki sıvılar başınıza doğru kayar ve bu da [[Göz|gözlerde]] baskı yaparak görme sorunlarına neden olabilir<ref name=":3" />. [[Dehidrasyon reaksiyonu|Dehidrasyon]] ve kemiklerden [[kalsiyum]] atılımının artması nedeniyle [[böbrek taşı]] geliştirmeye yatkınlık seviyesi artar<ref name=":3" />. Üstelik [[İlaç|İlaçlar]] dahi iyileştirme sürecinde etkili olmaya bilir çünkü, İlaçlar uzayda vücutta farklı tepki verir. Yeterince yemek de dahil olmak üzere beslenme önemli hale gelir, vücuttaki her [[hücre]] ve sistemin işlevi için besinler gerekli olduğundan aksi bir durum yakın vadede kendini belli etmese de gelecekte ciddi sorunlar doğurabilmektedir<ref name=":3" />.
