"Biceps" sayfasının sürümleri arasındaki fark

değişiklik özeti yok
'''Kısa baş''':Tuberculum supraglenoidale|GraySubject=|Resim=1120 Muscles that Move the Forearm Humerus Flex Sin.png|Latince=musculus biceps brachii|Türkçe=Pazu|MapCaption=|Map=|Resim yazısı2=|Resim2=|Resim yazısı=|MeshName=}}
 
'''Pazu''' veya '''biceps''' ([[Latince]] "kolun iki başlı kası" anlamına gelen ''musculus biceps brachii'') omuz ve dirsek arasındaki üst kolun önünde yer alan büyük bir [[kas]]. Kasın her iki başı da [[Kürek kemiği|skapula]] üzerinde ortaya çıkar ve üst önkola bağlı tek bir kas gövdesi oluşturmak üzere birleşir. Biceps hem [[omuz]] hem de dirsek eklemlerinden geçen bir kas olup, ana işlevi önkolun [[Anatomide hareket terimleri|supinasyonu]] ile dirsekten [[Fleksiyon|fleksiyonunu]] sağlamaktır.<ref name="Lippert2">{{cite book|title=Clinical kinesiology and anatomy|edition=4th|pages=126–7|location=Philadelphia|publisher=F. A. Davis Company|year=2006|isbn=978-0-8036-1243-3|last=Lippert|first=Lynn S.|name-list-format=vanc}}</ref>
 
Biceps hem [[omuz]] hem de dirsek eklemlerinden geçen bir kas olup, ana işlevi önkolun [[Anatomide hareket terimleri|supinasyonu]] ile dirsekten [[Fleksiyon|fleksiyonunu]] sağlamaktır.<ref name="Lippert2">{{cite book|title=Clinical kinesiology and anatomy|edition=4th|pages=126–7|location=Philadelphia|publisher=F. A. Davis Company|year=2006|isbn=978-0-8036-1243-3|last=Lippert|first=Lynn S.|name-list-format=vanc}}</ref>
 
== Yapı ==
 
== İşlev ==
Pazı, [[Proksimal radioulnar eklem|proksimal radioulnar]], [[Humeroulnar eklem|humeroulnar]] ve [[Glenohumeral eklem|glenohumeral]] olmak üzere üç [[eklem]] üzerinde hareketi sağlar.<ref>{{Web kaynağı|url=http://www.exrx.net/Muscles/BicepsBrachii.html|başlık=Biceps Brachii|erişimtarihi=16 January 2017|yayıncı=ExRx.net}}</ref> Bu hareketlerden en önemlisi önkolun supinasyonu ve dirseğin fleksiyonu olmaktadır. Ayrıca, pazının uzun kaputu humerusun baş kısmının yukarı doğru yer değiştirmesini önler.<ref name="BD Chaurasia">{{Kitap kaynağı|başlık=BD Chaurasia's Human Anatomy (Regional and Applied Dissection and Clinical) Volume 1 - Upper limb and thorax|kısım=8 - Arm|tarih=2010|sürüm=Fifth|sayfa=88|yer=India|yayıncı=CBS Publishers and Distributors Pvt Ltd|isbn=978-81-239-1863-1}}</ref><ref>{{Kitap kaynağı|başlık=Travell & Simons' Myofascial Pain and Dysfunction|kısım=30: Biceps Brachii Muscle|sürüm=2nd|sayfalar=648–659|yer=Baltimore, Maryland|yayıncı=Williams and Wilkins|yıl=1999|isbn=978-0-683-08363-7}}</ref>
 
=== Geliştirme ===
Biceps, [[Ağırlık antrenmanı|ağırlık]] ve direnç antrenmanı kullanılarak güçlendirilebilir. İyi bilinen pazı egzersizlerine örnek olarak chin up (avuç içe dönük şekilde barfiks çekmek) ile biceps curl (ağırlık ile kolun flekse ve supine edilmesi) gösterilebilir .
 
6.460

değişiklik