|
Judo sporu, mücadelenin iki safhadan oluştuğunu varsayar. Ayakta '''Tachi-waza''' ve yerde '''Ne-waza''' safhası.
İlgilerine göre bazı judokalar bir safhada diğerine göre daha üstünken, birçok Judokajudoka her iki safhaya da eşit ağırlık verir.
Ayaktaki safha başlangıç safhası olarak kabul edilen safhadır, rakipler birbirlerini yere atmaya çalışırlar. Rakibi, ayaktayken sırt üstü düşürmek maçı kazanmaktır ('''''İppon''-Tam puan''').
Yer safhasında ise rakibini belirnenen süre içerisinde (20 saniye), yerden kalkamayacak şekilde sabit tutarak(''Osaeokomi-Waza'') puan alma safhasıdır.Yere atış sonrasında ise 2025 saniye tutuş(Bu yapankural Judoka,2013 '''''İppon''-Tamyılı puan'''itibarı ile maçı20 kazanırolarak değiştirilmiştir.10) saniyetutuş tutuşta iseyapılırsa, ''İppon''Waza-Ari'''Tam puanıpuan ile maç kazanılır.
Ayakta rakibini yere atarak puan alma şekilleri, ''Yuko'İppon''' ve , '''Waza-Ari''' adı altında Japonca terimlerle ifade edilir. 2 '''Waza-Ari''' puanı alan Judoka tam puan karşılığı olan '''İppon''' ile müsabakayı kazanır.Müsabakalarda ayrıca '''Shido''' yani ceza puanlarıda geçerlidir. 3 '''Shido''' alan müsabık müsabakayı '''Hansokumake''' yani diskalifye ile kaybeder.
== Teknikler ==
Judo teknikleri 3 kategoride toplanır. Her kategori kendi içinde bölümlere ayrılmıştır.
''Nage Waza'': Fırlatma teknikleri
'''Nage Waza,Katame Waza,'': Atemi WazaTutma, Ukeyakalama Waza, Ukemi'''teknikleri
''Atemi Waza'': Vuruş teknikleri
=== Nage Waza ===
(Fırlatma Teknikleri)
==== Tachi Waza ====
(Ayakta yapılan teknikler)
* Te Waza (El ile yapılan teknikler)
* Koshi Waza (Kalça ile yapılan teknikler)
* Ashi Waza (Ayak ile yapılan teknikler)
==== Sutemi Waza ====
1 '''Nage-Waza''' '''(投 げ 技): Fırlatma teknikleri'''
(Yatarak yapılan teknikler)
* Ma sutemi Waza :sırt üstü yatarak yapılan teknikler
* Yoko Sutemi Waza :yan yatarak yapılan teknikler
==== Ne Waza ====
1.1 Te-waza (手 技): El ile atma teknikleri(16 Teknik)
(Yerde yapılan Teknikler)
* Oseakomi Waza :Rakibi kontrollü tutma teknikleri
* Shime Waza :Boğma teknikleri
* Kansetsu waza :Kırma, kilitleme teknikleri
=== Atemi Waza ===
1.2 Koshi-waza (腰 技): Kalça ile atma teknikleri(10 Teknik)
{{Başlık genişlet}}
==== Ude Ate ====
1.3 Ashi-waza (足 技): Ayak ile atma teknikleri(21 Teknik)
==== Ashi Ate ====
1.4 Sutemi-waza (捨身 技): Kendini yere atarak yapılan teknikler
1.4.1 Ma-sutemi (真 捨身 技): Kendini arkaya atarak yapılan teknikler(5 Teknik)
1.4.2 Yoko-sutemi (橫 捨身 技): Kendini yana atarak yapılan teknikler(16 Teknik)
2 '''Katame-Waza''' ('''固 技): Tutma,yakalama teknikleri(32 Teknik)'''
2.1 Osaekomi-waza (抑 込 技): Rakibi kontrollü tutma teknikleri(10 Teknik)
2.2 Shime-waza (絞 技): Boğma teknikleri(12 Teknik)
2.3 Kansetsu-waza (関節 技): Kırma ve mafsal kilitleme teknikleri(10 Teknik)
3 '''Atemi-Waza''' '''(当 て 身 技): Vuruş teknikleri'''
3.1 Ude-ate-waza (腕 当 て 技): Kol vuruş teknikleri
3.1.1 Kobushi-ate-waza: Yumruk teknikleri
3.1.2 Hiji-ate-waza: Dirsek vuruş teknikleri
3.1.3 Tegatana-ate-waza: Bıçak el teknikleri
3.1.4 Yubisaki-ate-waza: Parmak ucu teknikleri
3.2 Ashi-ate-waza (足 当 て 技): Ayak vuruş teknikleri
3.2.1 Sekito-ate-waza: Ayak altı vuruş teknikleri
3.2.2 Kakato-ate-waza: Topuk teknikleri
3.2.3 Hiza-gashira-ate-waza: Diz kapağı teknikleri
3.3 Atama-ate-waza (頭 当 て 技): Kafa vuruş teknikleri.(Bu, IJF kuralları uygulanan turnuvalarda artık izin verilmeyen veya genel olarak Judo müsabakaları ve Randori'den yasaklanmış olan tekniklerdir. Bu tür teknikler çoğu kulüpte nadiren öğretilir ve bu nedenle unutulma tehlikesi vardır. Bu teknikler hala Judo'nun bir parçasıdır ve Judo'nun gerçek bir meraklısı onları görmezden gelmemelidir.
3.4 Kyusho: Hayati noktalar
4 '''Uke-Waza''' '''(受 け 技): Blok alınarak yapılan teknikler'''
5 '''Ukemi''' '''(受 け 身): Düşüş teknikleri'''
* Mae ukemi , İleriye düşüş.
* Ushiro ukemi , Geriye düşüş
* Yoko ukemi , Yana düşüş
* Mae Mawari Ukemi , İleriye yuvarlanarak düşüş
6 '''Kappo''' '''(活 法): Resüsitasyon(Yeniden Canlandırma) teknikleri.'''
(Her Hakem ve Hocanın bilmesi gereken tekniklerdir.Daha spesifik olarak, Kappo, bilinç kaybı noktasına boğulmuş birini canlandırmak, kasık ağrısını azaltmak, ele geçirilmiş torasik diyaframın kilidini açmak , burun kanamasını durdurmak ve diğer yaygın olarak kullanılan resüsitasyon(Yeniden canlandırma) tekniklerini ifade eder. )
'''NAGE-WAZA (投 げ 技) FIRLATMA TEKNİKLERİ'''
'''Te-waza (手 技): EL İLE ATMA TEKNİKLERİ'''
Ippon seoinage ( 本 背負 投):
Kata guruma (肩 車): (YASAK)
Kibisu gaeshi (踵 返):
Morote gari (双手 刈):
Obi otoshi (帯 落):
Seoi nage (背負 投):
Seoi otoshi (背負 落):
Sukui Nage (掬 投):
Sumi otoshi (隅 落):
Tai otoshi (体 落):
Uchi mata sukashi (内 股 透):
Uki otoshi (浮 落):
Yama arashi (山嵐):
Kouchi gaeshi (小 内 返):
Kuchiki taoshi (朽木 倒):
'''Tanınmayan teknikler'''
Te Guruma (手車): Kodokan aynı zamanda bu tekniği, Sukui Nage diye adlandırır.
'''KOSHI-WAZA (腰 技): KALÇA İLE ATMA TEKNİKLERİ'''
Daki yaşı (抱 上): Hane goshi (跳 腰):
Harai goshi (払 腰):
Koshi guruma (腰 車):
O goshi (大 腰):
Sode tsurikomi goshi (袖 釣 込 腰)
Tsuri goshi (釣 腰):
Tsurikomi goshi (釣 込 腰):
Uki goshi (浮 腰): Ushiro goshi (後腰):
Utsuri goshi (移 腰):
'''Tanınmayan teknikler'''
Tobi goshi (飛 腰): Ushiro Guruma (後 車):
'''ASHI-WAZA (足 技): AYAK İLE ATMA TEKNİKLERİ'''
Ashi guruma (足 車)
De Ashi Harai (出 足 払):
Hane goshi gaeshi (跳 腰 返):
Harai goshi gaeshi (払 腰 返):
Harai tsurikomi ashi (払 釣 込 足):
Hiza guruma (膝 車):
Kosoto gake (小 外掛):
Kosoto gari (小 外 刈):
Kouchi gari (小 内 刈):
O guruma (大車):
Okuri Ashi Harai (送 足 払):
Osoto gaeshi (大 外 返):
Osoto gari (大 外 刈):
Osoto guruma (大 外 車):
Osoto otoshi (大 外 落):
Ouchi gaeshi (大 内 返):
Ouchi gari (大 内 刈):
Sasae tsurikomi ashi
Tsubame gaeshi (燕 返):
Uchi mata (内 股):
Uchi mata gaeshi (内 股 返):
'''SUTEMI-WAZA (捨身 技(KENDİNİ YERE ATARAK YAPILAN TEKNİKLER)'''
'''Ma-Sutemi (真 捨身 技): (KENDİNİ ARKAYA ATARAK YAPILAN TEKNİKLER)'''
Hikikomi gaeshi (引 込 返):
Sumi gaeshi (隅 返):
Tawara gaeshi (俵 返):
Tomoe nage (巴 投):
Ura nage (裏 投):
'''Yoko-sutemi (橫 捨身 技): (KENDİNİ YANA ATARAK YAPILAN TEKNİKLER)'''
Daki wakare (抱 分):
Hane makikomi (跳 巻 込):
Harai makikomi (払 巻 込):
Kani basami (蟹 挟): (Yasak.)
Kawazu gake (河津 掛): (Yasak.)
Osoto makikomi (大 外 巻 込):
Soto makikomi (外 巻 込):
Tani otoshi (谷 落):
Uchi makikomi (内 巻 込):
Uchi mata makikomi (内 股 巻 込): İ
Uki waza (浮 技):
Yoko gake (横 掛):
Yoko guruma (横 車):
Yoko otoshi (横 落):
Yoko wakare (横 分):
'''Tanınmayan teknikler'''
Tama Guruma (球車): Kodokan resmi olarak bu tekniğe Kata Guruma olarak da adlandırmaktadır.
Ude Gaeshi (腕 返): Kodokan resmi olarak bu tekniğe Yoko Wakare adını verir .
Yoko Tomoe Nage (横 巴 投): Kodokan resmi olarak bu tekniğe Tomoe nage olarak da değinmektedir
'''KATAME WAZA (固 技):(TUTMA,YAKALAMA,ZAPT ETME TEKNİKLERİ)'''
'''Osaekomi-waza (抑 込 技):( RAKİBİ KONTROLLÜ TUTMA TEKNİKLERİ)'''
Kesa -gatame (袈裟 固
Kuzure-kesa-gatame (崩 袈裟 固):
Ushiro-kesa-gatame (後 袈裟 固): kuzure-kesa-gatame
Kata-gatame (肩 固):
Kami-shiho-gatame (上 四方 固):
Kuzure-kami-shiho-gatame (崩 上 四方 固):
Tate-shiho-gatame (縦 四方 固):
Yoko-shiho-gatame (横 四方 固):
Ura-gatame (裹 固) (1/1/2014 bu artık geçerli bir rekabet tekniği olarak kabul edilmektedir)
Uki-gatame (浮 固):
'''Tanınmayan teknikler'''
Ura-kesa-gatame (裹 袈裟 固): Kodokan resmi olarak bu tekniğe Kuzure-kesa-gatame adını verir .
Sangaku-Gatame: (三角 固): Kodokan resmi olarak bu tekniğe Kuzure-kami-shiho-gatame adını verir.
'''SHIME WAZA (絞 技): BOĞMA TEKNİKLERİ'''
Yap-jime (胴 絞): Gövde boğması(YASAK) Do-jime bir yasak tekniktir IJF kurallarına göre bir ' kural ihlali' olarak kabul edilir.
Gyaku Jūji-jime (逆 十字 絞):
Hadaka-jime (裸 絞):
Kata-ha-jime (片 羽 絞
Kata-juji-jime (片 十字 絞
Kata-te-jime (片 手 絞):
Nami-juji-jime (並 十字 絞):
Okuri-eri-jime (送 襟 絞):
Ryo-te-jime (両 手 絞):
Sankaku-jime (三角 絞):
Sode-guruma-jime (袖 車 絞):
Tsukkomi-jime (突 込 絞):
'''Tanınmayan teknikler'''
Jigoku-jime (地獄 絞): Kodokan resmi olarak bu tekniğe Okuri-eri-jime adını verir .
Koshi-jime : Kodokan resmi olarak bu tekniğe Okuri-eri-jime adını verir .
Ura-juji-jime (裹 十字 絞): Kodokan resmi olarak bu tekniğe Kata-juji-jime adını verir .
'''KANSETSU WAZA (関節 技): (KIRMA ve MAFSAL KİLİTLEME TEKNİKLERİ)'''
Ashi-garami (足 緘): . ( Yasak.)
Ude-garami (腕 緘):
Ude-hishigi-ashi-gatame (腕 挫 脚 固):
Ude-hishigi-hara-gatame (腕 挫 腹 固): Yand
Ude-hishigi-hiza-gatame (腕 挫 膝 固):
Ude-hishigi-juji-gatame (腕 挫 十字 固): .
Ude-hishigi-sankaku-gatame (腕 挫 三角 固):
Ude-hishigi-te-gatame (腕 挫 手 固):
Ude-hishigi-ude-gatame (腕 挫 腕 固):
Ude-hishigi-waki-gatame (腕 挫 腋 固):
'''Tanınmayan teknikler'''
Ashi-Dori-Garami :
Hiza-Hishigi :
Ashi-hishigi (足 挫):
Sankaku-garami (三角 緘): . Kodokan resmi olarak bu tekniğe Ude-hishigi-hiza-gatame adını verir .
== Ayrıca bakınız ==
== Kaynakça ==
* Judo'nun Temel Teknik ve Kuralları - '''Dr. Gündüz ATİK 5.DAN'''
*https://www.uzmantv.com/uzman/judo-antrenoru-gunduz-atik
== Dış bağlantılar ==
| 