Lutein: Revizyonlar arasındaki fark

'''Lutein''', bitkilerde bulunan sarı renkli [[organik]] bir renklendiricidir. Latince lutea (sarı) kökünden gelir. Ispanak ve kara lahana gibi yeşil sebzelerin yapraklarında bulunur ve mavi ışığı emici özelliği vardır. Canlılar tarafından oksitlenme önleyici ([[antioksidan]]) olarak kullanılır. Genellikle [[yağ asitleri]] ile [[kovalent bağ]] halinde bulunur.

Lutein [[Gıda katkıları|gıda katkı maddesi]] olarak (E161b) gıdalara renk vermek amacı ile kullanılır. Mavi ışığı emdiği için düşük dozlarda göze sarı ve yüksek dozlarda kırmızı-turuncu görünür.

Lutein göz retinasının[[retina]]sının görme ile sorumlu merkezinde [[sarı benek]] adı verilen bölgesinde yüksek oranlarda bulunur. Hipoteze göre lutein bu bölgeyi yüksek enerjili ışığın oksitlendirici etkisinden korur. Araştırmalara göre lutein ile göz rengi arasında doğrudan bir bağ vardır. Ayrıca sarı benekteki renk fazlalığının yaşlılıkla ilgili bir görme problemi olan [[sarı benek tahribatı]] riskini azaltıcı etkisi vardır.

Lutein sebze ve meyve tüketimi yoluyla sağlıklı beslenmenin doğal bir parçasıdır. Lutein eksikliği olan imsamlarinsamlar için lutein içeren yiyecekler ve yaşlılar için doğrudan dil altına uygulanan lutein içeren spreyler bulunmaktadır. Lutein'in fazla tüketilmesi halindeki etkileri [[betakaroten]] ile aynıdır, yani cildin bronzlaşmasıdır. Günlük 0.25mg lutein normal kabul edilir.