Fıstık çamı: Revizyonlar arasındaki fark

100 g Çamçam fıstığında bol protein ve mineral vardır. 100 g içinde 45 g doymamış yağ asidi, 31 g protein, 5 g [[karbonhidrat]], [[mineral]]ler ve su bulunmaktadır. 100 g fıstığın kalori değeri 580 kaloridir. Bileşiminde [[linoleik asit]] ve [[oleik asit]] vardır. Ayrıca omega 3 ve 6, B ve C vitaminleri, [[karoten]], [[demir]], [[çinko]], [[potasyum]], [[manganez]], [[fosfor]] bulunur.