Vikipedi

Fitness: Revizyonlar arasındaki fark

Etkileşimli olarak geçmişe göz at
[kontrol edilmemiş revizyon][kontrol edilmiş revizyon]
← Önceki sürümle aradaki farkSonraki sürümle aradaki fark →
İçerik silindi İçerik eklendi
GörselVikimetin
CommonsDelinker (mesaj | katkılar)
Botlar
61.337 değişiklik
Pull-ups_on_two_hands.gif adlı dosya, Jameslwoodward tarafından Commons'tan silindiği için kaldırıldı. Gerekçe:per c:Commons:Deletion requests/Files uploaded by Shustov
HakanIST (mesaj | katkılar)
Hizmetliler
19.161 değişiklik
95.14.255.207 tarafından yapılan 18032368 sayılı değişiklik geri alınıyor.
1. satır:
[[Dosya:Soldier running in water original.jpg|thumb|right|260px|Tüm askeri servislerde fiziksel eğitim 'fitness' bir zorunluluktur]]
 
Fitness kelime anlamı fiziksel uygunluk Rdemektirdemektir. Fitness asla vücut geliştirme(body building) ile karıştırılmamalıdır ve fitness için spor yapmak diye bir kavram yoktur, egzersiz/antrenman yapmak kavramları vardır. Her insanın yaptığı işe göre belli fiziksel uygunluk düzeyi vardır. Örneğin; bir futbolcunun fiziksel uygunluk(fitness) düzeyi yaptığı iş gereği çeviklik, çabukluk, aerobik ve anaerobik enerji sistemlerinin gelişmiş olmasıyla meydana gelir. Bunun yanı sıra bir sumo güreşçisinin de fiziksel uygunluğu(fitness) düzeyi, onun yaptığı iş gereği bir futbolcuya göre daha yağlı bir vücut gerektirir. Gibi*
 
Diğer bütün sporlardan farklı bir hedef olarak, bütün [[kas]]ların tek tek aletli ya da aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi amaçlanır. Esasen bütün sporlar dallarında fitnessta kullanılan egzersizler yer alır yahut bir spor dalına özel bir egzersiz fitnessta yer alabilir. Çünkü her spor dalında [[vücut]]ta ağırlıklı kullanılan kas grupları vardır. Bu kas gruplarına kondisyon kazandırılması için yapılan egzersizlerin pek çoğu fitness egzersizleri olarak da kullanılmaktadır.
"https://tr.wikipedia.org/wiki/Fitness" sayfasından alınmıştır