Ana menüyü aç

Değişiklikler

 
== Besin değerleri ==
100 g taze hıyarın içerdiği besin değerleri şunlardır: 15 kalori; 0,9 g protein; 3,4 g karbonhidrat; 0 kolesterol; 0,1 g yağ; 0,5 g lif; 27  mg fosfor; 25  mg kalsiyum; 1,1  mg demir; 6  mg sodyum; 160  mg potasyum; 11  mg magnezyum; 250 IU A vitamini; 0,03  mg B1 vitamini; 0,04  mg B2 vitamini; 0,2  mg B3 vitamini; 0,042  mg B6 vitamini; 67  µg folik asit ve 11  mg C vitamini.
 
{{Temiz}}