Vikipedi

Kreatin: Revizyonlar arasındaki fark

Etkileşimli olarak geçmişe göz at
[kontrol edilmiş revizyon][kontrol edilmiş revizyon]
← Önceki sürümle aradaki farkSonraki sürümle aradaki fark →
İçerik silindi İçerik eklendi
GörselVikimetin
II. Niveles (mesaj | katkılar)
29.777 değişiklik
k düzenleme AWB ile
Yazım hatası düzeltildi. İçerik eklendi. Asılsız bilgiler düzeltildi.
Etiketler: Mobil değişiklik Mobil ağ değişikliği
3. satır:
Kreatin vücutta; L-Arjinin, Glisin ve L-Metiyonin aminoasitlerinden; böbrekte, karaciğerde ve pankreasta sentezlenir. Biyosentezden sonra iskelet kaslarına, kalbe, beyne ve diğer dokulara taşınır. Kreatin bu dokularda en büyük enerji depolayıcı form olan Kreatin fosfat halinde metabolize olur.
 
Toplam kas kütlesini tahmin etmede kullanılır.Günlük kreatin atım miktarı yaklaşık 1-2 gr/gün kadardır.sporcular işe antrenmandan yarımise günde(saat öncefarketmez) 3-5-8 gr arası kreatin alarak %30 performansınıperformanslarını artırabilirler.Kaslarda kreatin fosfat maddesinin kullanilmasinin sebebi ise var olan ATP molekullerinin gerekli enerjiyi yalnizca yarim saniye karsilayabilecek duzeyde olmasidir.Kreatin fosfat molekülünün miktarı ise ATP'nin yaklaşık 20 kati kadardır.
 
==Ayrıca bakınız==
"https://tr.wikipedia.org/wiki/Kreatin" sayfasından alınmıştır