Uyku-uyanıklık arası: Revizyonlar arasındaki fark
[kontrol edilmiş revizyon] | [kontrol edilmiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
EmirDoguhan (mesaj | katkılar) Değişiklik özeti yok Etiketler: Mobil değişiklik mobil uygulama değişikliği |
kDeğişiklik özeti yok |
||
2. satır:
'''Uyku-uyanıklık arası''', tam uyanmadan önceki (hipnopompik) ve aynı zamanda, uykuya dalmadan önceki (hipnogojik) yarı uyku hali olup, ayırt edici özellikleri, beyindeki [[neo-korteks]] tabakalarının etkin olmaması, yani duyu organlarından bilgi gelmemesi ve beynin [[alfa dalgaları]] yayınlamasıdır. Halk arasında tavşan uykusu olarak da bilinir.
Uyku-uyanıklık arası denilen bu yarı uyku hali doğal olarak meydana geldiği gibi, çeşitli yöntemlerle ([[zen]], [[meditasyon]], [[yoga]], uyaranların azaltılması,
[[Metapsişik]] incelemelerde ve oto-hipnozda (kendi kendine [[hipnoz]]) yararlanılan uyku-uyanıklık arası halin yapay olarak oluşturulmasında monoton davul sesleri, bir mantra tekrarı, belirli bir nefes ritmini koruma, zihni boş tutma gibi çeşitli yöntemler kullanılabilir.
|