Zumba: Revizyonlar arasındaki fark
| [kontrol edilmiş revizyon] | [kontrol edilmemiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
k 82.222.105.228 tarafından yapılan değişiklikler geri alınarak, Addbot tarafından değiştirilmiş önceki sürüm geri getirildi. |
Değişiklik özeti yok |
||
1. satır:
'''Zumba''', 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.<ref name="usatoday">[http://yourlife.usatoday.com/fitness-food/exercise/story/2011-10-27/Zumba-brings-the-dance-party-into-the-health-club/50940786/1 Zumba brings the dance party into the health club], ''USA Today'', 10 Ekim 2011</ref>▼
Zumba, [[dans]] ve [[aerobik]] figurlerini içerir. Zumba koreografisinde, [[hip-hop]], [[samba]], [[Salsa (dans)|salsa]], [[merenge]], [[mambo_(müzik)|mambo]], [[savaş sanatları]] ve bir kısım [[Bollywood]] ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, "[[squat]]" ve "[[lunge]]" egzersizleri de kullanılır.<ref name="brides">[http://www.brides.com/wedding-dresses-style/fitness-and-health/2011/09/wedding-fitness-trend-zumba-class Fitness Guinea Pig: Zumba], ''Brides Magazine''</ref> Zumba için spor salonları ve fitness merkezlerince lisans ücreti ödenmez.<ref name="washingtonpost">[http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2008/07/30/AR2008073001580.html Zumba Shakes the Monotony Out of Ordinary Aerobics Classes], ''The Washington Post'', 31 Temmuz 2008</ref>▼
▲'''Zumba''', 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin esintili bir dans fitness programı olup dünya çapındaki en yaygın dans fitness programıdır.<ref name=usatoday>[http://yourlife.usatoday.com/fitness-food/exercise/story/2011-10-27/Zumba-brings-the-dance-party-into-the-health-club/50940786/1 Zumba brings the dance party into the health club], ''USA Today'', 10 Ekim 2011</ref>
▲Zumba, [[dans]] ve [[aerobik]] figurlerini içerir. Zumba koreografisinde, [[hip-hop]], [[samba]], [[Salsa (dans)|salsa]], [[merenge]], [[mambo_(müzik)|mambo]], [[savaş sanatları]] ve bir kısım [[Bollywood]] ve oryantal dans hareketleri bir arada kullanıldığı gibi, "[[squat]]" ve "[[lunge]]" egzersizleri de kullanılır.<ref name=brides>[http://www.brides.com/wedding-dresses-style/fitness-and-health/2011/09/wedding-fitness-trend-zumba-class Fitness Guinea Pig: Zumba], ''Brides Magazine''</ref> Zumba için spor salonları ve fitness merkezlerince lisans ücreti ödenmez.<ref name=washingtonpost>[http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2008/07/30/AR2008073001580.html Zumba Shakes the Monotony Out of Ordinary Aerobics Classes], ''The Washington Post'', 31 Temmuz 2008</ref>
==Tarihçe==
1986'da, Perez, eğitmenliğini yaptığı aerobik sınıfında kullandığı aerobik müzikleri kasetini unuttuğu için arabasındaki, geleneksel [[Salsa (dans)|salsa]] ve [[merenge]] müziklerinden oluşan kasetleri alır ve aerobik için geleneksel olmayan bu müziklerle
[[Dosya:US Army 52862 Zumba adds Latin dance to fitness routine.jpg|thumb|250px|Bir fitness merkezinde yapılan Zumba eğitimi.]] a bir ders yapar. Öncelikle [[Kolombiya]] 'da başarı yakalayan bu tarzı, daha sonra [[Amerika]] 'ya taşır (1999). Burada, Alberto Perlman ve çocukluk arkadaşı == Egzersizler==
Zumba egzersizleri hızlı ve yavaş ritmli müziklerle direnç çalışmalarından oluşur.<ref name=telegraph>[http://www.telegraph.co.uk/health/dietandfitness/5050441/Get-fit-dancing-Dance-to-a-different-beat-with-Zumba.html Get fit dancing: Dance to a different beat with Zumba], ''Daily Telegraph'', 30 Mart 2009</ref> Bu müzikler de [[cumbia]] , [[salsa (dans)|salsa]], [[merengue]], [[mambo (müzik)|mambo]], [[flamenko]], [[Ça-Ça-Ça]], [[reggaeton]], [[soca music|soca]], [[samba]], [[oryantal dans]], [[bhangra]], [[hip hop]], [[axé music]] ve [[tango (dans)|tango]] dans stillerinde kullanılan müziklerdir. Farklı yaş ve kondisyon seviyelerine göre yedi farklı tip Zumba vardır ki bunlardan biri olan Aqua Zumba yüzme havuzunda yapılır.<ref>[http://www.zumba.com/en-US/about/ About Zumba Fitness] resmi internet sayfası</ref>
== Ürünler ==
Zumba [[DVD]]'leri 2002'de satışa sunulmuştur.<ref name=independent>[http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/the-secret-to-fitness-craze-zumbas-success-2350675.html The secret to fitness craze Zumba's success?], ''The Independent'', 7 Eylül 2011</ref> Ayrıca, [[Zumba Fitness|Zumba video game]] adında bir video oyunu vardır.<ref name=foxbusiness>[http://smallbusiness.foxbusiness.com/entrepreneurs/2011/04/11/zumba-movement-catches-comes-hard/#ixzz1Z1F9ktjD Zumba Movement Catches On, Now Comes the Hard Part], ''Fox Business'', 11 Nisan 2011</ref>
{{Commons category|Zumba}}
| |||