Kısa mesafe koşuları: Revizyonlar arasındaki fark
| [kontrol edilmemiş revizyon] | [kontrol edilmiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
Superyetkin (mesaj | katkılar) 88.238.198.44 tarafından yapılan 13961335 sayılı değişiklik geri alınıyor. |
|||
1. satır:
'''Kısa mesafe koşuları''' veya '''sprintler''', [[atletizm]] karşılaşmalarında 60, 100, 200 ve 400 metre mesafelerinde yapılan koşuların genel adı. Bu mesafede koşan atletlere sprinter denir.
Hız koşularında [[parkur]] her koşucunun koşu süresince dışına çıkmaması gereken kulvarlara ayrılmıştır. Önceleri hız koşucuları yarışa ayakta durarak başlarlardı; çıkış [[takoz]]ları kullanılarak çömelmiş durumda çıkış yapmaya [[1884]]'ten sonra geçildi. Bu çıkış takozları resmi yarışmalarda ilk kez [[1930]]'da kullanıldı. Yarış [[tabanca]] atışıyla başlar. Üstün hız koşucuları ilk 50-60 metrede 40 km/saat'ten fazla bir hıza ulaşırlar.
== Mesafeler ==
[[Dosya:JO Atlanta 1996 - Stade.jpg|right|thumb|300px|[[1996 Yaz Olimpiyatları]]'nda Bayanlar 100 metre engelli yarışı]]
Sürat yarışları dört mesafede yapılır:
* 60 metre: Genelde kapalı salonlarda koşulan 60 metre, kısa zamanda maksimum hıza ulaşan, fakat fazla dayanıklı olmaları gerekmeyen atletlere uygun bir yarıştır.
* [[100 metre]]: Gayri resmi olarak '''Dünyanın En Hızlı İnsanı''''nı belirleyen 100 metre, en kısa zamanda en çok hıza ulaşan atletleri ödüllendirir.Bunun için, atletlerin dehşetli bir kas gücüne ve üzerinde çok iyi çalışılmış bir tekniğe ihtiyaçları vardır.
4 Kısımdan Oluşur;
# Çıkış
# Toplanış
# Fule
# Varış
* [[200 metre]]: koşucuları, 100 metre koşucularının her türlü becerisine sahip oldukları gibi, dönemeçleri almak için merkezkaç kuvvetini kullanma becerisine de sahiptirler.Atletler güçlü bir çıkış yapmalı, fakat enerjilerinin bir kısımını da iyi bir bitiş yapmaya ayırmalıdırlar.
* [[400 metre]]: Bir mukavemet koşusu olarak tanımlandırılabilecek 400 metre, sürat koşularının en zoru ve yorucusudur.Dikkatli bir şekilde düzenlenmiş koşu ritmi bu yarışta hayati bir önem taşır, çünkü yaklaşık 30 saniye boyunca maksimum eforla koştuktan sonra, kaslarda hızı korumayı güçleştiren ve acılı hale getiren laktik asit oluşur.
150, [[300 metre|300]], 500 ve 600 metre yaygın olmayan fakat bazı yarışlarda koşulan sürat yarışı mesafeleridir.
== Koşu etapları ==
Bir sürat koşusu dört etaba ayrılır: çıkış, ivme kazanma, uzun adımlarla koşu ve bitiş.Bütün sürat koşularında yarış boyunca, koşucular başladıkları kulvarlarda devam etmek zorundadırlar. Bir ya da daha fazla dönemeç içeren 200 ve 400 metre koşularında, her koşucunun aynı mesafeyi koşmasını sağlamak için, başlama kulvarları birbirinden mesafe farkıyla ayrılmıştır.
== Ayrıca bakınız ==
* [[100 metre (atletizm)|100 metre]]
* [[200 metre (atletizm)|200 metre]]
* [[400 metre (atletizm)|400 metre]]
{{Atletizm}}
[[Kategori:Kısa mesafe koşuları| ]]
| |||