Kalsiyum: Revizyonlar arasındaki fark
| [kontrol edilmiş revizyon] | [kontrol edilmemiş revizyon] |
İçerik silindi İçerik eklendi
Guraytezcan (mesaj | katkılar) |
|||
70. satır:
Yaşayan canlıların fizyolojik kimyâsında kalsiyum önemli rol oynar. İnsan vücûdundaki kalsiyumun % 99’u [[kemik]]lerde ve [[diş]]te bulunur. Kan kalsiyum düzeyi sağlıklı bır insanda 8,5-10,2 mg/dL düzeyindedir. 8,5 mg/dL altındaki değerler [[Hipokalsemi]], 10,2mg/dL üzerindeki değerlerde ise [[hiperkalsemi]] olarak adlandırılır. Kalsiyumun büyük bir kısımı kanda [[Albumin]]e bağlanarak taşınır. Vücutta birçok [[fizyoloji]]k fonksiyonu olan kalsiyumun yeterli miktarlarda alınmaması, barsaklardan emiliminde bozukluklar, yetersiz güneş ışığına maruz kalmak kalsiyum eksikliğine sebep olur. Çocuklardaki klinik tablo [[Raşitizm]], yetişkinlerde ise [[Osteomalazi]] olarak isimlendirilir. Kalsiyumun dokularda kullanılabilmesi için [[C vitamini|C]] ve [[D vitamini|D vitaminlerinin]] de yeterince bulunması lâzımdır. Hattâ kandaki [[fosfor]] ve kalsiyumun birbirine oranları da uygun olmalıdır. [[Peynir]] kalsiyumca, ceviz fosforca zengin bir yiyecektir.
Kalsiyumun, kasların gerginliği ve kalbin çalışmasında, gebelik ve doğumdan sonra süt yapımında büyük rolü vardır. Kemik gelişimi ve yapısı üzerindeki etkileri nedeniyle özellikle bebeklerde ve çocuklarda yeterince kalsiyum alınmasına özen gösterilmelidir. Kalsiyum, süt ve süt ürünlerinde, yeşil sebzelerde bol miktarda bulunur. Ayrıca, badem, fındık gibi kuru yemişler de kalsiyum içerir. [[Keçiboynuzu]]ndaki kalsiyum oranı, inek sütündekinden üç kat daha yüksektir.
Çok Fazla alınması durumunda ise kas güçsüzlüğü, kireçlenme gibi belirtiler görülebilir.
| |||