Ultra maraton: Revizyonlar arasındaki fark

[kontrol edilmiş revizyon][kontrol edilmiş revizyon]
İçerik silindi İçerik eklendi
EmausBot (mesaj | katkılar)
k r2.7.3) (Bot: Ekleniyor: bg:Ултрамаратон
Değişiklik özeti yok
1. satır:
[[Dosya:Runner-1-.jpg|thumb|right|300px|[[Wyoming]] Ultra maratonundan bir koşucu.]]
'''Ultra maraton''' ya da '''Ultra uzun mesafe''', geleneksel [[maraton]]dan daha uzun mesafelerde koşmayıkoşma amaç edinen bir sporsporudur.
 
 
[[Tomoe Abe]], 100 km.'yi 6:33:11'lik dereceyle koşarak bayanlar arasında 100 km. ultra maraton rekorunu kırmıştır.<ref>[http://www.iaaf.org/statistics/records/inout=O/discType=5/disc=100K/detail.html IAAF: 100 km World and Area Records]</ref> Sporda, bedensel ve zihinsel dayanıklılık çok önemlidir. Zorlu arazilerde arttırılan sürelere idman yapmak, kalbi ve kasları güçlendirir. Ağırlık taşımak da gücü arttırır.
"https://tr.wikipedia.org/wiki/Ultra_maraton" sayfasından alınmıştır